如果 Apple Watch 电池耗电太快
Apple Watch 电池续航能力是多种因素共同作用的结果，包括手表的年限和使用方式。如果你认为 Apple Watch 电池耗电很快，请了解该怎么做。
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让你的 Apple Watch 续航更持久
试试这些小贴士，在你的 Apple Watch 每次充电后充分利用续航能力。
将你的 Apple Watch 靠近 iPhone
你可以在 iPhone 不在身边时使用 Apple Watch 做很多事，比如记录体能训练和活动目标。但是，当 Apple Watch 与配对的 iPhone 保持蓝牙连接时，它的运行效率最高。因此，如果优先考虑电池续航能力，请让手表和 iPhone 处于彼此的连接范围内。
iPhone 不在身边时使用无线局域网
当 iPhone 不在附近时，Apple Watch 可以接入无线局域网；如果你的手表支持蜂窝网络，也可以连接蜂窝网络。无线局域网消耗的电量要低于蜂窝网络，所以请尽可能使用无线局域网。
Apple Watch 会自动接入 iPhone 之前连接过的无线局域网。你可以在 Apple Watch 上加入其他网络，方法是前往“设置”>“无线局域网”，然后选取一个无线局域网网络。
连接信号强的网络，或使用“飞行模式”
在信号强的位置，无线局域网和蜂窝网络连接消耗的电池电量更少。当 iPhone 不在身边时，为了节省电池电量，尽量连接信号强的无线局域网网络，或在蜂窝网络覆盖良好的区域连接到蜂窝网络。
要查看信号强度，请按下手表的侧边按钮打开“控制中心”。在手表显示屏的顶部，找到一个小的蓝色无线局域网图标或绿色的蜂窝网络图标，具体取决于你的连接方式。与 iPhone 类似，这些图标用信号条数量表示无线局域网或蜂窝网络的信号强度。
如果你知道自己将在一段时间内处于无线局域网信号弱或没有蜂窝网络覆盖的区域，请打开“飞行模式”来节省电池电量。
打开“低电量模式”
你可以通过打开低电量模式来延长 Apple Watch 的电池续航能力。
按下侧边按钮，以打开“控制中心”。
轻点电池百分比按钮。
打开“低电量模式”。
“低电量模式”打开后，部分设置和功能会关闭或降低运行频率。当 Apple Watch 充电至 80% 以上电量时，“低电量模式”会自动关闭。
关闭“全天候显示”功能
打开“低电量模式”后，也会停用 Apple Watch 显示屏的“全天候显示”功能。你也可以选择保持关闭“低电量模式”，而只停用“全天候显示”：
打开手表上的“设置”App。
轻点“显示与亮度”。
向下滚动，然后轻点“始终显示”。
轻点“全天候显示”以关闭这一功能。
暂时关闭电池优化功能
通过“优化电池充电”功能，Apple Watch 将学习你的日常充电习惯，以便延长电池寿命。受支持的 Apple Watch 机型会提供“优化充电上限”功能，可提供额外的电池充电优化。
这些功能有助于在电池的使用寿命内保持其最大容量。但在某些时候，如果你需要在两次充电之间尽可能延长手表的使用时间，可以关闭这些功能：
打开手表上的“设置”App。
向下滚动，然后轻点“电池”。
轻点“电池健康”。
关闭“优化电池充电”或“优化充电上限”。
选取“明天前保持关闭”或“关闭”。
关闭“优化充电上限”会增加电池的损耗并缩短电池寿命。在 Apple Watch SE、Apple Watch Series 6、Apple Watch Series 7 和 Apple Watch Series 8 上，关闭“优化电池充电”也会同时关闭“优化充电上限”。
在体能训练期间保持更长的电池续航时间
当你使用“体能训练”App 进行户外步行、跑步或徒步体能训练时，可以减少 Apple Watch 获取的 GPS 和心率读数。这样调整可以在较长时间的体能训练期间延长电池使用时间。
打开手表上的“设置”App。
向下滚动，然后轻点“体能训练”。
轻点“减少 GPS 和心率读取次数”。
现在，当“低电量模式”处于活动状态，并且你在“体能训练”App 中开始户外步行、跑步或徒步体能训练时，手表会自动减少获取的 GPS 和心率读数。
这项功能适用于 Apple Watch SE（第 2 代）、Apple Watch Series 8 及更新机型和 Apple Watch Ultra 及更新机型上的 watchOS 9.1 及更高版本。
使用 AirPods 或其他耳机播放音频
较新款的 Apple Watch 可以通过内置扬声器播放音频。这会更快地消耗电池电量；因此，为了获得最佳的电池效率，请通过 AirPods 或其他蓝牙音频设备收听 Apple Watch 上的音频。
如果更新后 Apple Watch 电池续航能力低于预期
尽管你可以在更新 watchOS 后立即使用 Apple Watch，但与更新相关的某些任务仍会在后台继续运行，并可能会影响电池续航能力。
如果你在更新 Apple Watch 后发现电池续航能力下降，请等待几天，然后再次检查。
检查 Apple Watch 的电池健康状况
Apple Watch 的续航时间长短取决于你对其功能的使用情况以及电池容量。与所有可充电电池一样，Apple Watch 的电池寿命有限，最终可能需要更换。
你可以通过以下方式查看手表的电池容量：
打开手表上的“设置”App。
轻点“电池”，然后轻点“电池健康”。
向下滚动到“最大容量”。显示的百分比衡量的是相对于新电池而言的电池容量。
针对 Apple Watch 电池获取服务
如果在“电池健康”中看到“电池需要维修”的信息，或者你认为电池需要更换，请联系 Apple 支持。
发布日期： 2025 年 08 月 18 日